{"id":27904,"date":"2023-09-30T16:00:41","date_gmt":"2023-09-30T14:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/witzleben-apotheke.de\/?p=27904"},"modified":"2023-09-29T10:41:19","modified_gmt":"2023-09-29T08:41:19","slug":"nebenhoehlenentzuendung-was-tun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/witzleben-apotheke.de\/nebenhoehlenentzuendung-was-tun\/","title":{"rendered":"Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung: Was tun?"},"content":{"rendered":"\n

5 bew\u00e4hrte Tipps f\u00fcr eine schnelle Linderung Ihrer Beschwerden<\/h3>\n\n\n\n

Eine akute Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung kann \u00e4u\u00dferst schmerzhaft sein und uns im Alltag stark beeintr\u00e4chtigen. Denn durch die Entz\u00fcndung sind oftmals die Naseng\u00e4nge verengt, was zu unangenehmen Begleiterscheinungen wie Kopfschmerzen, Druckgef\u00fchl und Schmerzen im Gesicht, einer verstopften Nase und einem verminderten Geruchssinn f\u00fchren kann. Wir stellen Ihnen f\u00fcnf bew\u00e4hrte Tipps vor, mit denen Sie die Beschwerden lindern und Ihren K\u00f6rper effektiv beim Heilungsprozess unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

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\"nasenspray<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

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1. Nasensprays gegen die Entz\u00fcndung und Schwellung<\/h4>\n

Ein wirkstoffhaltiges Nasenspray, wie zum Beispiel Otriven SinuSpray 0,1% Nasenspray<\/a><\/strong>, kann die Entz\u00fcndung und die damit einhergehende Schwellung reduzieren. Dadurch k\u00f6nnen Bakterien und Schleim besser abflie\u00dfen, was zu einer schnelleren Genesung f\u00fchrt. Wichtig: Nasensprays sollten immer nur f\u00fcr einen begrenzten Zeitraum angewendet werden, da eine langfristige Anwendung zu einer Abh\u00e4ngigkeit f\u00fchren kann.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

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\"nasensp\u00fclung<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

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2. Nasensp\u00fclungen zur Reinigung der Nebenh\u00f6hlen<\/h4>\n

Nasensp\u00fclungen k\u00f6nnen dazu beitragen, die Nase von Schleim, Bakterien und anderen Reizstoffen zu befreien, indem sie den Bereich gr\u00fcndlich reinigen und die Schleimhaut in ihrer Selbstreinigungsfunktion unterst\u00fctzen. Das Emser\u00ae Nasensp\u00fclsalz mit zahlreichen wertvollen Mineralstoffen und Spurenelementen hat sich bei akuten oder chronischen Nasennebenh\u00f6hlenentz\u00fcndungen bew\u00e4hrt.<\/p>\n

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\"Inhalation<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

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3. Dampfbad oder Inhalation zur Verfl\u00fcssigung des Sekrets<\/h4>\n

Durch das Einatmen von warmem Dampf k\u00f6nnen die Nebenh\u00f6hlen effektiv gereinigt und der Schleim gel\u00f6st werden. Dies f\u00fchrt zu einer Linderung der Beschwerden wie verstopfte Nase, Druckgef\u00fchl im Gesicht und Kopfschmerzen. Sie k\u00f6nnen beispielsweise mit einer isotonischen Kochsalzl\u00f6sung<\/strong><\/a> inhalieren oder dem Wasser Kamillenbl\u00fcten<\/strong><\/a> oder Pfefferminz\u00f6l<\/strong><\/a> beif\u00fcgen.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

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\"Wasser<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

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4. Ausreichend trinken<\/h4>\n

Bei einer Sinusitis sollten Sie unbedingt ausreichend trinken, damit sich der Schleim verfl\u00fcssigt und abflie\u00dfen kann. Trinken Sie pro Tag mindestens zwei bis drei Liter Fl\u00fcssigkeit, am besten in Form von stillem Wasser oder unges\u00fc\u00dftem Fr\u00fcchte- und Kr\u00e4utertee. Ein Heilpflanzentee, zum Beispiel mit Thymian, Salbei oder Holunderbl\u00fcten, kann durch die darin enthaltenen Wirkstoffe den Heilungsprozess zus\u00e4tzlich unterst\u00fctzen. \u00dcbrigens: Auch die gute alte H\u00fchnerbr\u00fche oder eine andere Suppe liefert viel Fl\u00fcssigkeit und gibt dem K\u00f6rper au\u00dferdem Kraft.<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

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\"Immunsystemst\u00e4rkung<\/p>\n <\/div>\n <\/div>\n\n \n

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5. Immunsystem st\u00e4rken<\/h4>\n

Eines ist jetzt ganz wichtig: ein starkes Immunsystem! Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, reich an Vitaminen und Mineralstoffen, ist hierbei ein wichtiger Faktor. Essen Sie ausreichend Obst, Gem\u00fcse und Vollkornprodukte. Zudem k\u00f6nnen bestimmte Nahrungserg\u00e4nzungsmittel wie Vitamin C, Vitamin D und Zink unterst\u00fctzend wirken. Achten Sie darauf, dass Sie gen\u00fcgend Schlaf bekommen und m\u00f6glichst wenig Stress haben, da dies das Immunsystem schw\u00e4chen kann. Au\u00dferdem sollten Sie auf Rauchen und den Konsum von Alkohol verzichten. Diese Substanzen k\u00f6nnen das Immunsystem negativ beeinflussen und somit die Bek\u00e4mpfung der Nebenh\u00f6hlenentz\u00fcndung erschweren.<\/p>\n

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