Im Leben von Diabetiker:innen spielt der Blutzuckerspiegel eine entscheidende Rolle. Doch wir stellen immer wieder fest, dass die Patient:innen unsicher sind, ob und wie sie den Blutzucker richtig messen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Blutzucker korrekt bestimmen und welche Fehler Sie bei der Messung vermeiden sollten.
Schritt 1: Waschen Sie Ihre Hände
Waschen Sie Ihre Hände zunächst mit warmem Wasser, um die Durchblutung anzuregen. Wichtig ist es, die Hände anschließend gründlich abzutrocknen, da verbleibende Wasserreste den Blutstropfen verdünnen könnten. Wenn Sie unterwegs sind, können Sie den Finger mit etwas Wasser, zum Beispiel aus einer Trinkflasche, waschen und mit einem Taschentuch abtrocknen.
Schritt 2: Setzen Sie die Lanzette in die Stechhilfe ein
Öffnen Sie die Verschlusskappe der Stechhilfe und setzen Sie vorsichtig eine neue Lanzette ein. Nachdem Sie die Schutzkappe der Lanzette abgedreht haben, können Sie die Verschlusskappe der Stechhilfe wieder aufsetzen. Manche Stechhilfen müssen Sie vor dem Einstich noch spannen.
Schritt 3: Führen Sie den Teststreifen ein
Stecken Sie einen neuen Teststreifen in das Messgerät. Diese schaltet sich nun ein. Sollte Ihr Gerät bei der Verwendung einer neuen Teststreifenverpackung einen Code abfragen, lesen Sie hierzu in der Gebrauchsanweisung nach.
Schritt 4: Nun kommt der Piks
Achten Sie darauf, dass Sie warme Finger haben und drücken Sie die Stechhilfe seitlich an eine Fingerkuppe, denn da tut es am wenigsten weh. Ideal sind Mittelfinger, Ringfinger oder kleiner Finger, da Sie diese im Alltag nicht so oft brauchen wie Daumen oder Zeigefinger.
Sollte nicht genug Blut kommen, können Sie sanft auf die Fingerkuppe drücken oder den Finger vorsichtig zur Fingerkuppe hin ausstreichen. Verwenden Sie nicht zu viel Druck, denn dies kann das Ergebnis verfälschen.
Schritt 5: Tragen Sie das Blut auf den Teststreifen auf
Halten Sie nun den Teststreifen vorsichtig an den Blutstropfen, so dass dieser aufgesaugt wird.
Schritt 6: Halten Sie das Ergebnis fest
Halten Sie den Wert mit Angabe von Datum und Uhrzeit in Ihrem Diabetiker-Tagebuch fest. Notieren Sie auch Dinge oder Vorkommnisse, die den Wert beeinflusst haben könnten, wie zum Beispiel bestimmte Lebensmittel, Sport oder eine Stresssituation.
Vermeiden Sie Stolperfallen bei der Messung
Im Alltag ist es schnell einmal passiert: Ein feuchter oder unsauberer Teststreifen oder Essensreste am Finger, und schon ist das Ergebnis verfälscht. Dies sind die häufigsten Fehlerquellen:
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