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Positiv ins neue Jahr – 6 gute Vorsätze für Ihre mentale Gesundheit

Sind Sie auch mit guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet? Ganz nach dem Motto: „Neues Jahr, neues Glück“? Die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester eignet sich perfekt, um Resümee zu ziehen und sich Gedanken zu machen, was im nächsten Jahr alles besser werden soll. Spätestens wenn dann in der Silvesternacht die Sektkorken knallen, geloben wir uns, unsere hehren Ziele diesmal wirklich in die Tat umzusetzen. Doch schon ein paar Wochen oder Monate später kommt häufig das nüchterne Erwachen. Wir zeigen Ihnen, wie es dieses Jahr mit den Neujahresvorsätzen klappt und wie Sie mit Rückschlägen umgehen können. Außerdem haben wir ein paar Ideen, wie Sie Ihre mentale Gesundheit stärken können, die gerade in Krisenzeiten wie dieser eine wichtige Stütze für Ihr allgemeines Wohlbefinden ist.

Leben mit HIV. Anders als Sie denken

In Deutschland lebten Ende 2020 laut Robert-Koch-Institut 81.900 Menschen mit HIV-Diagnose. Was viele nicht wissen: HIV ist heute im Gegensatz zu früher gut behandelbar. Betroffene können bei rechtzeitiger Diagnose und Behandlung ein fast normales Leben führen.