Sommer, Sonne, Sonnenschutz

Möglichst viel Zeit draußen verbringen, sich im Wasser vergnügen, in der Sonne relaxen, Grillabende mit Freunden – der Sommer ist für die meisten von uns die schönste Zeit des Jahres. Doch  Sonne und hohe Temperaturen können für unseren Körper eine große Belastung sein. Auch unsere Haut leidet unter der Hitze und zu viel UV-Strahlung. Deshalb sollten wir bei jedem Aufenthalt im Freien auf ausreichend Sonnenschutz achten, selbst wenn wir uns im Schatten aufhalten. Chronisch Kranke, Krebspatient:innen, Senior:innen und Kinder haben eine besonders empfindliche Haut. Für sie sind ein achtsamer Umgang mit der Sonne und ein guter, auf den eigenen Hauttyp abgestimmter Sonnenschutz ein absolutes Muss.

Dabei gilt die Regel: Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser der Schutz. Menschen mit heller Haut benötigen einen besonders hohen Lichtschutzfaktor, da ihre Haut empfindlicher gegenüber der Sonne ist und dementsprechend schneller zu Sonnenbrand neigt. Egal, ob Sie Sonnencreme, eine Lotion, ein Öl oder Gel verwenden – Sie sollten den Sonnenschutz reichlich und dick aufgetragen (3 bis 4 EL für den Körper eines Erwachsenen), damit Ihre Haut wirklich geschützt ist. 

Außerdem sollten Sie in den Sommermonaten folgende Tipps beherzigen:

• Sonnenschutz mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbad auftragen
• Auch bei wasserfestem Sonnenschutz regelmäßig nachcremen, vor allem nach dem Aufenthalt im Wasser oder nach körperlicher Betätigung
• Die Ränder am Übergang zur Kleidung sowie Nacken, unbehaarte Kopfhaut, Ohren, Füße, Unterarme und Lippen nicht vergessen
• Beim Sonnenschutz auf UV-A und UV-B-Schutz achten
• Die pralle Mittagssonne zwischen 11 und 15 Uhr meiden
• Schützende Kleidung, Sonnenhut und Sonnenbrille tragen (am besten mit UV-Schutz)
• Tagsüber ausreichend trinken (am besten 2 bis 3 Liter Wasser oder ungesüßte Kräutertees)
• Empfindliche, tätowierte Hautpartien mit hohem Lichtschutzfaktor schützen (mindestens 50+), bei frisch gestochenen Tatoos die Sonne meiden, bis die Haut verheilt ist
• Abends der Haut eine Extraportion beruhigender After Sun Pflege gönnen

Ob helle oder dunkle, empfindliche, allergische Haut oder anderweitige Hautprobleme – gönnen Sie sich genau den Schutz, den Ihre Haut braucht. Wir führen ein breites Sortiment hochwertiger Sonnenschutzprodukte für die ganze Familie und jeden Hauttyp.

Gerne beraten wir Sie persönlich am Kaiserdamm 24 und 26 in Berlin, telefonisch oder per Chat über unsere beiden DSGVO-konformen WhatsApp-Nummern +493093952000 und +493093952030.

Gesunde Kopfhaut – die Basis für gesunde Haare

Die Kopfhaut ist eine der empfindlichsten Stellen unseres Körpers und benötigt dementsprechend spezielle Pflege. Im Gegensatz zu allen anderen Hautpartien weist die Kopfhaut besonders viele Drüsen und Haarfollikel auf, also diejenigen Strukturen, welche die Haarwurzel umgeben und dadurch das Haar in der Haut verankern. Außerdem sitzen in ihr Immunabwehrzellen, Nerven und zahlreiche Blutgefäße. Dadurch reagiert sie besonders anfällig auf Einflüsse wie Silikon, Konservierungsstoffe und Tenside. Schenken wir der Kopfhaut zu wenig Aufmerksamkeit oder verwenden wir nicht geeignete Pflegeprodukte, kann es zu Schuppen, juckender Kopfhaut, trockenen oder schnell fettenden Haaren und anderen typischen Kopfhautproblemen kommen.

Die Kopfhaut übernimmt viele wichtige Funktionen wie das Haarwachstum, die Regulierung von Wasserhaushalt und Körpertemperatur sowie die Sinneswahrnehmung. Ist die Hautbarriere am Kopf gestört, leidet auch das Haarwachstum. Probleme mit der Kopfhaut können Kinder als auch Erwachsene aller Altersgruppen treffen.

So erhalten Sie eine gesunde Kopfhaut:

• Haare maximal alle zwei bis drei Tage mit Shampoo waschen, ansonsten einfach reines lauwarmes Wasser verwenden
• Zu starke Hitze meiden (Haare möglichst an der Luft trocknen)
• Haarpflegeprodukte sparsam einsetzen
• Haare regelmäßig Bürsten (zum Beispiel mit einer guten Bürste mit Wildschweinborsten)
• Auf eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung achten
• Stress vermeiden
• Bei Sonnenschein eine Kopfbedeckung tragen

Außerdem sollten Sie Ihre Haarpflege nicht nur auf Ihre Haare, sondern auch auf Ihren Kopfhauttyp abstimmen. Werden Ihre Haare schnell fettig, produziert die Kopfhaut viel Talg. Auch Schuppen weisen auf eine irritierte Kopfhaut hin. Mit entsprechenden Shampoos, Spülungen und Haarmasken können Sie das natürliche Gleichgewicht Ihrer Kopfhaut wiederherstellen. Sogenannte Peeling-Shampoos fördern nicht nur die Durchblutung am Kopf, sie können auch helfen, Rückstände von Haarpflegeprodukten und abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

Wir führen verschiedene Haarpflegeprodukte mit bewährten Inhaltsstoffen, welche die Symptome lindern und Ihre Kopfhautprobleme an der Wurzel packen.

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